4 turvallista tapaa kiristää vaginaa luonnollisesti

Oletko kokenut epämukavuutta ja kuivuutta emättimessä tai tuntenut sukuelinten lihasten rentoutumista? Saatat keksiä ajatuksen neuvotella lääkärisi kanssa selvittääksesi. Mutta keskustelkaamme täällä ensin, miksi tällaisia ​​​​olosuhteita esiintyy.

Synnyttäneet naiset kohtasivat saman terveys- ja seksuaalisen hyvinvoinnin ongelman – he kohtasivat emättimen löysyys (emättimen introitus irtoaa) tai emättimen esiinluiskahdus (naisen lantion lihakset löystyvät). Mutta synnytys ei ole ainoa näitä ongelmia aiheuttava tekijä, vaan gynekologisen leikkauksen tai emätinvamman saaneet naiset voivat kohdata näitä sairauksia.

Jotkut naiset nolostuivat ajatellessaan, että heidän kumppaninsa eivät enää nauttinut seksistään, koska he eivät olleet enää niin tiukkoja. Tällaisilla ongelmilla on valtava vaikutus naisiin, mikä saa jotkut heistä kokeilemaan epätoivoisesti joitain keinoja kiristääkseen emättimeään ilman varotoimia. Yksi näistä parannuskeinoista on istuminen kuumassa vedessä. Kysymys on; kiristääkö kuumassa vedessä istuminen emätintä? Onko se turvallista?

Kiristääkö kuuman veden päällä istuminen emätintä?

Kuuma vesi hoitaa kehoamme ja kuuman veden juomista terveyden parantamiseksi on harjoitettu jo kauan sitten ja asiantuntijat havaitsivat, että se tarjoaa terveyshyötyjä, erityisesti naisille, kuten;

• Estä kuukautiskipuja
• Estä ennenaikaista ikääntymistä
• Estä iho-ongelmia, kuten aknea ja näppylöitä
• Edistää tervettä hermostoa ja kehon verenkiertoa
• Parempi ruoansulatus
• Kehon vieroitus
• Paranna hiusten terveyttä ja kasvua

Vaikka kuuma vesi tarjoaa terveydellisiä etuja kehollemme, se ei kuitenkaan anna samaa vaikutusta naisten emättimeen kuin he istuvat kuumassa vedessä. Löysän emättimen hoitamisen sijaan se saattaa aiheuttaa naisille ongelmia. Naisten tulisi harkita kahta tekijää, miksi kuuman veden päällä istuminen emättimen kiristämiseksi ei ole suositeltavaa. Ja nämä ovat;

#1. Kuuma vesi tai höyrytys tuhoaa emättimen hyvät bakteerit

Bakteereilla ja hiivalla on suuri rooli terveen emättimen ylläpitämisessä, nämä mikro-organismit elävät luonnollisesti naisten emättimessä. Joten kuuman veden päällä istuminen emättimen kiristämiseksi tappaa hyvät bakteerit ja horjuttaa hormonitasapainoa ja aiheuttaa infektioita, kuten hiivatulehdusta.

#2. Ihovaurio tai palovamma

Naisen emättimen höyryttäminen tai kuumassa vedessä istuminen emättimen kiristämiseksi aiheuttaa ihovaurioita tai palovammoja. Suoraan kuuman veden päällä istuminen polttaa virtsarakon ja peräsuolen välisen limakalvon. Tai emättimen ulkoosa palaa.

4 luonnollista ja turvallista tapaa kiristää vaginaa

Koska jotkin kotihoitokeinot, kuten kuumassa vedessä istuminen emättimen kiristämiseksi, eivät ole turvallisia, listasimme luonnollisia ja tehokkaita tapoja hoitaa emättimen sairauksia.

#1. Jooga

Lantionpohjan lihakset voivat kokea toimintahäiriöitä raskauden aikana, koska tapahtuu sarja muutoksia, kuten relaksiinin eritystä ja kohdun suurenemista. Sikiön kasvu vaikuttaa myös lantionpohjan lihaksiin, koska se antaa pitkäkestoista painoa ja painetta kohtuun. Siksi joogan kaltaisen harjoituksen ylläpitäminen auttaa kehoa, erityisesti naisilla. Jooga vahvistaa koko kehoa, erityisesti lantion lihaksia – se auttaa naisia ​​kiristämään emättimensä.

#2. Terveellinen dieetti

Yksi luonnollisista tavoista kiristää emätintä on terveellinen ruokavalio. Terveellinen ruoka vahvistaa lantion lihaksia ja hoitaa lantionpohjan toimintahäiriöitä. Syö terveellisiä ruokia, jotka sisältävät runsaasti estrogeenia, kuten persikat, marjat, ristikukkaiset vihannekset, kuivatut hedelmät, cashewpähkinät, soijapavut, porkkanat ja monet muut. Terveellinen ruokavalio auttaa kiristämään emätintä.

#3. Emättimen kartio

Emättimen kartio on samanlainen kuin tamponi ja se auttaa vahvistamaan lantion lihaksia. Liu'uta pieni kartio sisään ja kiristä sen ympärillä olevia lihaksia 15 minuutin ajan. Tee tämä harjoitus vähintään kahdesti päivässä hyvän tuloksen saavuttamiseksi. Tee tämä harjoitus kevyistä ja painavista kartioista kiristääksesi emätintä.

#4. Lantionpohjaharjoitus tai Kegel

Tehokkain ja luonnollisin tapa kiristää emätintä on tehdä lantionpohja- tai kegel-harjoituksia. Nämä harjoitukset vahvistavat lantionpohjan lihaksia ja parantavat naisten orgasmeja. Se myös estää vuodot virtsasta, kakasta tai kaasusta.

Paras Kegel-harjoittaja vahvaan ja tiukkaan emättimeen

Joten jos haluat tehdä kegel-harjoituksen, listasimme joitain parhaista kegel-tuotteista, joita voit käyttää emättimen kiristämiseen. Tutustu tuotteisiin ja katso itse, mikä kegel toimii sinulle!

# 1. Supersex Kegel Toner Balls

Haluatko saada emättimesi tuntumaan tiukemmalta? Supersex Kegel Toner Ball on täydellinen Kegel-harjoitus sinulle! Kun sileä pallo liukuu sisälläsi, purista lantionpohjan lihaksia sen ympärille ja nauti erilaisista sävyistä, kun emättimesi tiukenee. Supersex Kegel Toner Balls painaa noin 2.8 unssia, mikä sopii sekä aloittelijoille että keskitason Kegel-käyttäjille.

Merkki: Tracy Cox

Hinta: $24.99

Mitat:

Ympärysmitta: 4.5 tuumaa

Asetettava pituus: 7 tuumaa

Kokonaispituus: 8 tuumaa

Ominaisuudet:

• Lateksiton ja ftalaatiton
• Vedenpitävä
• Yritys
• Silikonista valmistettu materiaali
• Käyttäjäystävällinen palautusjohto
• Sisäiset vapaasti liikkuvat pallot
• Parantaa orgasmeja ja seksuaalisia tuntemuksia
• Vahvistaa lantionpohjan lihaksia

# 2. Kegelin harjoitussetti Mango

Tässä Kegel-harjoittelussa on suloinen mangon muotoinen kärki, joka tekee sen asettamisesta helppoa. Kegel Training Set Mangon paino vaihtelee sen värin mukaan: keltainen mango painaa noin 1.5 unssia (45 g), punainen mango painaa noin 2 unssia (60 g) ja oranssi mango painaa noin 2.75 unssia (75 g). Tämän Kegel Training Set Mango -harjoitussarjan avulla voit valita, minkä painoinen Kegel sopii sinulle.

Merkki: Cal Exotics

Hinta: $35.99

Mitat:

Ympärysmitta: 1.25 tuumaa

Asetettava pituus: 2.25 tuumaa

Kokonaispituus: 5.5 tuumaa

Ominaisuudet:

• 3-osainen Kegel-harjoitusjärjestelmä
• Lateksiton ja ftalaatiton
• Vedenpitävä
• Tasoita
• Silikonista valmistettu materiaali
• Söpö mangon muotoinen helppo asentaa
• Paino: 1.5 unssia (45 g), 2 unssia (60 g) ja 2.75 unssia (75 g)
• Parantaa orgasmeja ja seksuaalista tunnetta
• Vahvistaa lantionpohjan lihaksia

# 3. Sensual Lasikukka Ben Wa Balls

Haluatko tyylikkään Kegel-harjoituksen? Nämä Sensual Glass Blossom Ben Wa Balls -pallot ovat täydellisiä palloja, jotka vahvistavat lantionpohjan lihaksia. Jokaiseen palloon on upotettu kukka, mikä tekee Kegel-harjoittelustasi jännittävämmän. Sensual Glass Blossom Ben Wa Balls soveltuu ihanteellisesti pari- ja yksinpeliin.

Merkki: Rakasta Honey

Hinta: $24.99
Mitat:

Ympärysmitta: 4 tuumaa

Pituus: 1.5 tuumaa

Ominaisuudet:

• 2-osainen Ben Wa Balls Kegel-kuntolaite
• Lateksiton ja ftalaatiton
• Vedenpitävä
• Jäykkä
• Lasista valmistettu materiaali
• Tyylikäs kukkakoriste
• Paino: 1.3 oz
• Parantaa orgasmeja ja seksuaalista tunnetta
• Vahvistaa lantionpohjan lihaksia

# 4. Fifty Shades of Grey Inner Goddess Silver Pleasure Balls

Haluatko olla osa Anastasia Steelen iloa? Sitten Fifty Shades of Grey Inner Goddess Silver Pleasure Balls on täydellinen Kegel-harjoitus sinulle! Sen pyöreä kiinteä metalli ja paino tarttuvat lantion lihaksiin huomaamattomasti stimuloi G-pistettäsi.

Tuotemerkki: Fifty Shades of Grey

Hinta: $29.99

Mitat:

Ympärysmitta: 4 tuumaa

Pituus: 8.5 tuumaa

Ominaisuudet:

• 2-osaiset pyöreät metallipallot
• Lateksiton ja ftalaatiton
• Vedenpitävä
• Jäykkä
• Metallista valmistettu materiaali
• Paino: 7.8 oz
• Helppo pukea ja irrottaa
• Parantaa orgasmeja ja seksuaalista tunnetta
• Vahvistaa lantionpohjan lihaksia

# 5. G Balls II -sovellus Kegel-harjoitus

Oletko kyllästynyt Kegel-harjoituslaitteen manuaaliseen työntämiseen? Sitten G Balls II App Kegel Exerciser on täydellinen tuote sinulle! Koska sillä on saatavilla sovellus, jossa voit nauttia yksinpelaamisesta automaattisesti ja tehokkaasti. Usean erittäin herkän paineanturin avulla voit nauttia Kegel-harjoittelustasi tarkalla biopalautuksella sovellukseen yhdistetyistä palloista.

Merkki: Hauskat lelut Lontoo

Hinta: $117.99

Mitat:

Leveys: 1.22 tuumaa

Pituus: 3.23 tuumaa

Ominaisuudet:

• Lateksiton ja ftalaatiton
• Vedenpitävä
• Magneettinen USB-laturi
• Silikonista valmistettu materiaali
• Bluetooth 4.0 Technology App-ohjattu Kegel-kuntolaite
• Ei-sovellustila käytettävissä
• 4 tunnin käyttö
• 2 tunnin latausaika
• Parantaa orgasmeja ja seksuaalista tunnetta
• Vahvistaa lantionpohjan lihaksia

# 6. LELO Beads™ Noir

Jos haluat pitkäkestoisen nautinnon, LELO Beads™ Noir on paras valinta. Vanhojen Ben Wa Balls -pallojen inspiroimat LELO-helmet sopivat täydellisesti esileikkeihin ja orgasmien parantamiseen. Sukella nautintoon LELO Beads -helmillä ja hoida samalla lantionpohjalihaksesi.

Merkki: LELO

Hinta: $49

Ominaisuudet:

• Lateksiton ja ftalaatiton
• Vedenpitävä
• Pidennä nautintoa
• Parantaa orgasmeja ja seksuaalista tunnetta
• Vahvistaa lantionpohjan lihaksia

# 7. Ranneke kaukosäädin Ultra-Soft Kegel

Nosta lantionpohjaharjoittelusi uudelle tasolle, kuten Cal Exotics on tehnyt sen jälleen – luomalla erittäin pehmeän kaksoiskegel-vibraattorin. Nautit 12 voimakkaasta tärinätoiminnosta 80 minuutissa. Voit nauttia hienovaraisesti rannekekaukosäätimen avulla, jonka kantama on 32.5 jalkaa.

Merkki: Cal Exotics

Hinta: $89.99

Mitat:

Ympärysmitta: 1.5 tuumaa

Asetettava pituus: 3 tuumaa

Kokonaispituus: 7 tuumaa

Ominaisuudet:

• Kauko-ohjattava kuntoilulaite
• Lateksiton ja ftalaatiton
• Vedenpitävä
• Tasoita
• Silikonista valmistettu materiaali
• Huomaamaton ilo
• 12 voimakasta tärinätoimintoa
• 32.5 jalan kaukosäde
• Parantaa orgasmeja ja seksuaalista tunnetta
• Vahvistaa lantionpohjan lihaksia

# 8. Ben Wa -pallot

Rakastatko obsidiaanikiviä? Sitten Love Stone Ben Wa Balls on mitä etsit. Kuten obsidiaani Ben Wa Balls imee kaiken negatiivisen energian samalla, kun se on miellyttävä, ja antaa sinulle terveen lantion harjoituksen. Näitä obsidiaanipalloja voidaan käyttää myös leluina tai vartalohierontalaitteena.

Merkki: Rakkaus Kivi

Hinta: $49

Mitat:

30 × 30 mm

Ominaisuudet:

• 2 kpl obsidiaanikivipalloja
• Vedenpitävä
• Obsidiaanikivestä valmistettu materiaali
• Luo kilpi suojaamaan negatiivisilta energioilta
• Mikrokuituinen kantolaukku
• Parantaa orgasmeja ja seksuaalista tunnetta
• Vahvistaa lantionpohjan lihaksia

# 9. Kaukosäädin ladattava silikoni G-Spot Love Egg

Luovuta kaukosäädin kumppanillesi, kun olet liu'uttamassa silikonista rakkausmunaa G-pisteesi sisään. Voit nauttia erilaisista aistimuksista Love munan 12 voimakkaan värähtelyn avulla. Tämä kaukosäätimellä ladattava silikoni G-spot Love Egg on täydellinen iloksesi.

Merkki: Cal Exotics

Hinta: $64.99

Mitat:

Ympärysmitta: 3.75 tuumaa

Asetettava pituus: 4 tuumaa

Kokonaispituus: 6.5 tuumaa

Ominaisuudet:

• Kauko-ohjattava Kegel-kuntolaite
• Lateksiton ja ftalaatiton
• Vedenpitävä
• Tasoita
• Silikonista valmistettu materiaali
• Huomaamaton ilo
• 12 voimakasta tärinätoimintoa
• Parantaa orgasmeja ja seksuaalista tunnetta
• Vahvistaa lantionpohjan lihaksia

# 10. We-Vibe Bloom -värähtelevät Kegel-pallot

Tee nautinto-ajasta intensiivisempää ja tyydyttävämpää We-Vibe Bloom Vibrating Kegel -palloilla. Kegel-pallot ovat superpehmeitä silikoneja ja niitä käytetään sovelluksella 10 eri tärinällä, jotka räjäyttävät mielesi! Koe heidän uusi paranneltu sovellus, sillä siinä on ainutlaatuisia ominaisuuksia opetustilassa. Kokeile tätä ja paranna seksuaalista tunnettasi ja vahvista lantionpohjan lihaksia.

Merkki: Me-Vibe

Hinta: $119

Mitat:

Ympärysmitta: 4.25 tuumaa

Asetettava pituus: 3.5 tuumaa

Kokonaispituus: 7 tuumaa

Ominaisuudet:

• Sovelluksella toimiva Kegel-kuntolaite
• Lateksiton ja ftalaatiton
• Vedenpitävä
• Tasoita
• Silikonista valmistettu materiaali
• Huomaamaton ilo
• 10 voimakasta värähtelynopeutta ja -kuvioita
• Parantaa orgasmeja ja seksuaalista tunnetta
• Vahvistaa lantionpohjan lihaksia

Nämä ovat joitain parhaista Kegel-harjoittajista tai laitteista, jotka parantavat lantionpohjan lihaksia kiristäen emättimeäsi ja ehkäisevät emättimen sairauksia, kuten emättimen löysyyttä ja emättimen esiinluiskahduksia.

Kegel-laitteiden oikea käyttö

Vaikka kegel-laitteet ovat yksinkertaisia ​​ja monet luulisivat, että pelkkä laitteen asettaminen paikalleen tekisi kaiken työn, pidä tämä mielessä – kegel-laitteita käytetään oikein lantionpohjan lihasten parantamiseen. Emättimen sisällä voi tapahtua ongelmia tai vammoja, jos Kegel-laitetta ja harjoituksia ei aloiteta kunnolla. Kegel-laitteiden käytön perusmenettelyt ovat seuraavat;

1. Tarkista Kegel-laitteen koko ennen kuin asetat sen emättimeen. Suuremmat kegel-laitteet voivat aiheuttaa vammoja aloittelijoille.
2. Ennen laittamista kannattaa käyttää vesipohjaista liukastetta, joka helpottaa kiinnitystä ja antaa lisätuntemusta kegeliä tehdessä.
3. Aseta kegel-laite ja suorita kegel, vedä sitten johto pois emättimestä.
4. Kun teet kegeliä tai vedät narusta, harjoittele lantion lihaksia pitämään kegel-laitetta samalla kun vedät sitä hitaasti ulos. Tämän tekeminen parantaa lantion lihaksia vahvistumaan.
5. Sitten kun teet kegeliä, voit suorittaa ylimääräisiä kehon liikkeitä tai harjoituksia, kuten jooga, aktivoidaksesi jalkojasi ja aktivoidaksesi syviä ydinlihaksia.

Nämä ovat perusvaiheet, kuinka Kegel-laitetta käytetään oikein, jotta lantionpohjan lihakset kehittyvät tehokkaasti.

Kegel Kitin/laitteen puhdistaminen

Puhdistus kannattaa tehdä ennen ja jälkeen kegel-laitteen käytön. Kun saat uuden kegel-pakkauksen, on suositeltavaa steriloida se vähintään 3-5 minuuttia ja kuivata se ennen käyttöä. Kun peset Kegel-laitetta, käytä pH-ystävällistä saippuaa ja huuhtele se lämpimällä vedellä. Kuivaa sarja ja aseta se kantolaukkuun ja säilytä turvallisesti.

Päätelmä

Kiristääkö kuumassa vedessä istuminen emätintä? No, tämän artikkelin lukemisen jälkeen olemme oppineet, että se ei ole ollenkaan turvallista. Naisten emätin saattaa vammautua, kun se höyrytetään suoraan kuumaan veteen, ja se voi aiheuttaa emätintulehduksia. Lopuksi opimme, että emättimen kiristämiseen on neljä luonnollista tapaa, ja keskustelimme parhaista Kegel-laitteista, jotka tehostavat lantionpohjan lihaksia emättimen kiristämiseksi.

Usein kysy kysymyksiä